Bạn đang tìm kiếm một loại dầu bổ sung omega-3 nhưng không chắc loại nào phù hợp với mình? Hãy để chúng tôi giúp bạn lựa chọn! Omega-3 là gì? Omega-3 là axit béo thiết yếu duy trì sức khỏe của tim, mắt, não và da, đồng thời giúp giảm viêm. Cơ thể không tạo ra chúng, ...
Thực phẩm omega-3 Bạn có muốn hiểu tầm quan trọng của omega-3, sự khác biệt giữa 3 loại và làm thế nào để đảm bảo rằng bạn đang cung cấp đủ trong chế độ ăn uống của mình? Đọc tiếp hướng dẫn của chúng tôi về omega-3, lợi ích của nó và cách lấy nó. Axit béo omega-3 là ...
Giữ sức khỏe tốt trong thai kỳ Hoạt động thể chất khi bạn đang mang thai sẽ tốt cho bạn và thai nhi. Nó có thể giúp bạn có cân nặng hợp lý, giữ sức khỏe cho quá trình sinh nở và giảm căng thẳng.Ngủ trong thai kỳ Tố nhất bạn nên ngủ nghiêng về bên trái khi có th...
Nếu có thể, bạn nên kết hợp giữa bài tập thể dục và chăm sóc sức khỏe, vì những bài tập này có công dụng khác với các bộ phận khác nhau trên cơ thể của bạn. Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục tốt nhất và an toàn nhất. Nó tập thể dục toàn bộ cơ...
Trẻ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong suốt quá trình trưởng thành. Mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé ngay từ lúc nhỏ để bé phát triển một cách toàn diện Một các chất dinh dưỡng quan trọng cần được bổ sung Canxi Các sản phẩm như sữa, pho m...
