Sức khỏe tim mạch

Đau tim có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và có xu hướng xuất hiện ngày càng tăng ở người trẻ.

Những người ở độ tuổi 25, 30 hoàn toàn có thể trở thành nạn nhân của các cơn đau tim.Triệu chứng:

Bạn có thể có cảm giác đau nhói, căng tức, nặng nề ở vùng tim (hay vùng ngực trái)

 Một vài lý do khiến ngày nay gia tăng các cơn đau tin ở người trẻ

Thói quen sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn như những thực phẩm chế biến sẵn như thịt, cá hộp, giò chả...

Tăng cân nặng và béo phì - Hút thuốc lá - Stress

Lối sống ít vận động và giảm hoạt động thể chất.

Một số biện pháp phòng tránh bệnh nhồi máu cơ tim ở người trẻ

Không hút thuốc lá, thuốc lào

Ổn định cân nặng ở mức tương đối, phù hợp

Chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý

Tập luyện thể dục, vận động thường xuyên

Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress, áp lực

Hạn chế rượu bia, chất kích thích, chất béo

Khám sức khỏe định kỳ 1-2 lần/ năm để đảm bảo sức khỏe, tầm soát bệnh nói chung